Journapy 日記式心理健康的專業基礎
從精神分析的修通歷程談起，探討表達、心智建構與矯正性情緒經驗如何透過日記書寫與AI回饋，創造現代版的自我療癒工具。
Journapy2025/8/30
4 min read
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查看你的 Journapy BFAS 人格檔案
100 題科學化人格特質測驗，準確描述你是什麼樣的人。
Journapy AI 會依據你的人格特質，提供更好的 AI 分析與回饋
五大人格特質面向
開放性
對新經驗、想法和藝術的開放程度
盡責性
組織性、責任感和自律程度
外向性
社交場合的活躍程度和精力水平
親和性
對他人的信任程度和合作態度
情緒敏感性
情緒波動性與對他人情緒的敏感度
寫日記
探索、理解、接納與成就自我
✍️
智慧日記分析
AI 深度分析您的日記內容，識別情緒模式與思維習慣，持續深化分析，提供個人化的洞察與建議。
✅
建立個人成長地圖
持續紀錄個人目標進度、建立生活里程碑，Journapy 陪您一同成就自我
🔒
隱私完全保護
採用銀行級加密技術，您的私密想法與 AI 分析結果得到最高等級的安全保障。Journapy 絕不會將任何您的資料洩露給第三方。
📱
隨時隨地記錄
跨平台同步，無論何時何地都能記錄心情，讓書寫成為生活的一部分。
🔒
您的資料不屬於除了您以外的任何人
打造安全、保密的隱私環境，讓您可以安心地探索自我，是 Journapy 最重視的事情。
我們承諾
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採用 AI 也無法破解的資料加密技術
我們採用國際最高標準 AES-256-GCM 加密協定，確保您的私密想法與 AI 分析結果得到最高等級的安全保障。
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絕不洩漏資料給第三方
我們絕不會將您的資料洩漏給第三方，且不從事任何涉及使用者隱私的行為。
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不用於商業用途
我們不會將您的資料用於任何商業用途，包括但不限於廣告、行銷、研究等。
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探索內心世界：心理知識分享
週一前的焦慮：關於存在危機
探討現代人在面對工作與人生成長中常見的存在危機，並結合心理學理論與實用應對策略，幫助讀者理解並共處生命中的無解大哉問。
Journapy2025/8/29
17 min read三步驟開始您的心理健康之旅
1
開始書寫
每天花幾分鐘記錄心情、想法或發生的事情，沒有格式限制，自由表達內心感受。
2
AI 智慧回饋
AI 分析您的日記內容，提供溫暖的回應、情緒洞察和實用的心理健康建議。
3
持續成長
透過日復一日的記錄與反思，逐漸了解自己，培養正向思維，實現心理健康。
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